やっぱり自分の身体は自分で整えられるようにならないとダメね。自分で整えられるって幸せ。あんなに整骨院に頼りきりだったのが嘘みたい。
そう嬉しそうに語ってくださったのは、「ロジカルヨガ・パーソナルアプローチ」を実践して半年になる山田町のMさん。
健康管理のためのダイエットがきっかけで筋肉が落ちてしまい、姿勢が崩れて肩こりなどの慢性的な不調に悩んでいました。
当店の「ロジカルヨガ・パーソナルアプローチ」に出会う前は、あまりのつらさで週に３回も整骨院や整体に行ってらっしゃったそうです。
筋肉が落ちたことで頭が支えられなくなり、本来の位置よりもずっと前方に傾いてしまった頭。その重みが首や肩に負担をかけてしまっていました。
根本的な姿勢を整えない限り、そのつらさはなくならないことを説明し、弱くなっている筋肉に刺激を加えられるアーサナ（ヨガのポーズ）をいくつか提案いたしました。
そして、それを実直に実践すること半年。
M様はすっかり背すじも伸び、不調から解放されただけでなく、見た目の印象も若々しくなられました。
「ほぐす」は他の人の手を借りられますが、「鍛える」や「使う」は自分自身でしかできません。
はじめはほぐしてもらって楽になるでもいいけれども、いつか自分で自分をケアできる人になる。自分のチカラで立っていられる、そんな凛々しい人になりましょう！
