肩こりのつらさと姿勢の乱れがきっかけでご来店された宮古市のA様。
姿勢をチェックさせていただいたところ、重心がかなりつま先に寄っていて、しかも筋肉の使い方をご案内しても足首の可動域が狭く、重心をかかと寄りに戻せない状態でした。
A様の状態を改善するために、ヨガのアーサナ（ポーズ）を提案させていただき、それらを１ヶ月間実践していただいた結果、重心はかかとに寄せられるようになり、しかも嬉しい副産物としてバストの位置が高く変化なさっていました。
A様ご自身の体感としては、提案されたヨガのアーサナをやるのとやらないのとでは、翌日の肩こりの程度がまったくちがうとのこと。
やらないと次の日がつらいから、教えてもらったポーズは何がなんでもやるって決めてるの。
と笑顔で教えてくださいました。
人の身体はそれぞれ違うので、優先的にやるべきポーズは本来ひとりひとり異なります。
リラでは、お一人お一人の身体的特徴や左右差、思考の癖がポーズに影響している場合にはそれも加味して、完全オーダーメイドでポーズのご提案をいたします。
「この不調は変わらない」と諦めてしまわずに、ご自分の可能性を引き出して、より健やかで快適な人生を目指してみませんか？
